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视频:郑州春节不寂寞——健康一年
  • 2021-02-12 14:22

原标题:【网络中国春节】视频春节郑州不寂寞——过健康的一年

如果打开专栏,不回家的老乡为什么要在郑州过年?郑州作为一个诸河入海的国家中心城市,为留宿过年的老乡们提供了很多“福利”。健康安全有保障,不用担心好吃的年货,有文化娱乐的地方...Dahe.com精心提出了一系列的度假策略,希望每个人都有一个健康的一年,一个文化年,一个传统年,一个美食年和一个娱乐年。

头条新闻大河。com 记者马韩玉玉

随着灯笼的悬挂和彩灯的点亮,一年的味道变得越来越浓。过节时如何保护自己?如何恰当地进食?遇到紧急情况怎么办?请接受这份春节健康指南,让你有一个健康的一年。

【春运防护】不需要旅行口罩来保护整个口鼻

春节是每个人最期待的时间。很多人希望走亲访友,一起吃饭,感受新年的浓浓味道。然而,人员的频繁流动和聚集无疑会增加疫情传播的风险。

郑州市人民医院郑东园区发热门诊护士长邵建议,不要外出或聚集。出门一定要带好个人防护,戴好口罩,避免去人多的地方;从公共场所返回车辆时,建议先进行手部消毒,做好手部卫生。另外,打喷嚏时一定要用手臂捂住,减少相互感染的风险。

【春节健康饮食】买菜要谨慎,清淡,营养

俗话说,“你在节日期间胖了三磅”,但你应该“买”和“吃”各种各样的节日食物。

省疾病预防控制中心公共卫生研究所营养与食品安全研究室主任傅说:“在购买一些新鲜食品时,我们应该特别注意正规和信誉良好的大型超市的采购。另外,吃饭时一定要生熟分开,保持安全温度,提倡分餐,用筷子勺子。当然,最重要的是控制饮食,避免暴饮暴食,多吃水果蔬菜,注意营养均衡,多运动。”

【春节美容技巧】多吃水果,多补水,远离辐射,努力工作

对于女性来说,春节期间在家护肤肯定是必不可少的,那么如何过健康美好的一年呢?

郑州市人民医院医疗美容中心主任黄玉成说:“在家度假最重要的是要有规律的休息,有规律的饮食,有规律的作息,多吃水果蔬菜,减少近距离使用电脑和手机的时间。同时,多注意皮肤的水合作用,注意面膜的正确使用。”

【春节急救技巧】日常急救知识在关键时刻大有用处

过年的时候,全家人聚在一起,可能会发生一些意外。比如不小心被开水烫到,吃东西呛到。郑州市人民医院郑东校区急诊科医生讲解示范了烧烫伤治疗、常见外伤治疗、海姆利克氏急救法等一些小型居家急救技巧,满是干货。如果你掌握了这些技能,你将获得更多的救生时间。


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